Poradniki – żywienie i badania

Co jeść przy Hashimoto, czy trzeba rezygnować z glutenu, ile jodu i selenu, jak jeść przy lewotyroksynie i jakie badania pomagają dopasować dietę.

Jak obliczyć HOMA-IR, jakie wartości glukozy i insuliny na czczo są optymalne, kiedy wynik wymaga lekarza i co jeść przy insulinooporności. Ze źródłami.

Co oznacza podwyższone i obniżone MCV, jaka jest norma i zakres funkcjonalny, z jakimi badaniami zestawić wynik oraz co jeść przy niedoborze B12, folianów i żelaza.

Norma witaminy B12 w pg/ml i pmol/l, zakres funkcjonalny wg OptimalDX, strefa 200–400 pg/ml, kto jest narażony na niedobór i co jeść. Ze źródłami.

Norma cholesterolu całkowitego, LDL, HDL i trójglicerydów, zakres funkcjonalny, kiedy wynik wymaga lekarza, czy cholesterol może być za niski i co jeść.

Jaka jest norma TSH, a jakie TSH jest optymalne? Zakres funkcjonalny wg OptimalDX, wynik razem z fT4, fT3 i anty-TPO, przygotowanie do badania i jedzenie.

Norma witaminy D, zakres funkcjonalny 50–80 ng/ml, od czego zależy dawka, bezpieczeństwo suplementacji oraz witamina D w jedzeniu i ze słońca.

Norma ferrytyny a zakres funkcjonalny (45–79 ng/ml wg OptimalDX), jak czytać wynik z CRP i MCV oraz co jeść przy niskiej ferrytynie. Ze źródłami.