BLOG – Vibraé EMS

Gdy pierwsze systemy EMS wchodziły na rynek, mokre kamizelki z elektrodami były rozwiązaniem przełomowym. To dzięki nim EMS trafił do studiów treningowych, fizjoterapii i klubów fitness. W tym sensie kamizelka spełniła rolę „Nokii 3310” – urządzenia, które spopularyzowało całą kategorię. Z biegiem…

W rehabilitacji po urazach coraz częściej mówi się nie o „zastępowaniu” ruchu prądem, ale o łączeniu klasycznych ćwiczeń z neuromięśniową elektrostymulacją (NMES/EMS). Z jednej strony mamy dobrze udokumentowaną skuteczność odpowiednio dobranego treningu, z drugiej – rosnącą liczbę badań, w których stymulacja…

Przez lata wielu pacjentów z nadciśnieniem słyszało kategoryczne stwierdzenie: „przy nadciśnieniu trening EMS jest absolutnie zabroniony”. Tymczasem wytyczne kardiologiczne i hipertensjologiczne podkreślają, że ruch jest jednym z kluczowych elementów leczenia nadciśnienia, a nie czymś, czego należy unikać z definicji. Celem…

Insulinooporność często kojarzona jest z brakiem ruchu lub nadwagą. W rzeczywistości jest to zaburzenie, które pojawia się w wielu różnych scenariuszach życiowych – także u osób szczupłych, trenujących lub żyjących intensywnie. Łączy je jedno: mięśnie przestają skutecznie pobierać glukozę z…